Выжимание - это один из видов массажа, который направлен на активацию кровообращения и лимфодренаж. Во время выжимания специалист легкими движениями рук сжимает и разминает мышцы, улучшая их тонус и увеличивая их эластичность. Этот вид массажа эффективен для улучшения общего самочувствия, снятия усталости и напряжения в мышцах.
Существует несколько видов выжимания: классическое, шведское, спортивное и др. Каждый из них имеет свои особенности и применяется в зависимости от целей массажа и состояния пациента.
Таким образом, выжимание - это эффективный метод массажа, который помогает улучшить состояние мышц и снять стресс.