Массаж можно делать в любое удобное для вас время, так как это зависит от ваших предпочтений и возможностей. Некоторые предпочитают делать массаж утром для бодрости и энергии на весь день, другие - вечером для расслабления и хорошего сна. Важно, чтобы вы были спокойны и комфортно во время массажа, поэтому выбирайте такое время, когда у вас нет суеты и возможность полностью расслабиться.
Массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Также он может помочь в восстановлении после травм и улучшении работы внутренних органов. Важно учитывать индивидуальные особенности и потребности вашего организма, поэтому перед началом массажа лучше проконсультироваться с профессионалом.
Помните, что массаж - это не только процедура для улучшения физического состояния, но и возможность посвятить время себе, расслабиться и насладиться уходом. Найдите для себя оптимальное время для массажа и наслаждайтесь всеми его благотворными свойствами.