Массаж оказывает большое влияние на мышцы, благодаря различным механическим и физиологическим воздействиям на них. Во-первых, массаж способствует улучшению кровообращения и лимфообращения в мышцах, что помогает удалить шлаки и токсины, улучшает питание тканей и ускоряет процессы восстановления после физических нагрузок.
Кроме того, массаж способствует расслаблению мышц, снятию спазмов и уменьшению мышечного напряжения. Это помогает улучшить гибкость и подвижность суставов, снять боль и усталость после тренировок, а также предотвратить возможные мышечные травмы.
Массаж также стимулирует работу мышечных рецепторов, что улучшает сенсорное восприятие и координацию движений. Кроме того, массаж способствует улучшению обмена веществ в мышцах, что помогает им восстановиться быстрее после травм и нагрузок.
Таким образом, массаж оказывает положительное влияние на мышцы, улучшая их работу, состояние и функциональные возможности. Поэтому регулярные сеансы массажа могут быть полезны как для спортсменов, так и для обычных людей, желающих поддерживать свое тело в хорошей форме и здоровье.