Массаж оказывает значительное влияние на мышечную систему и суставы, благодаря ряду физиологических эффектов, которые он вызывает:
- Расслабление мышц. Массаж способствует уменьшению мышечного напряжения и спазмов, что помогает улучшить подвижность и гибкость мышц.
- Улучшение кровообращения. При выполнении массажа происходит улучшение кровообращения в области обработки, что способствует подаче кислорода и питательных веществ к мышцам и суставам.
- Уменьшение отёчности. Массаж помогает ускорить лимфодренаж, что способствует уменьшению отёчности и улучшению общего состояния тканей.
- Улучшение обмена веществ. Повышенное кровообращение и лимфодренаж активизируют обменные процессы в организме, что способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей.
- Снижение болевых ощущений. Массаж способствует выработке эндорфинов - естественных болеутоляющих веществ, что помогает снизить болевые ощущения в мышцах и суставах.
- Улучшение осанки и выравнивание тела. Регулярные сеансы массажа способствуют укреплению мышц спины и коррекции осанки, что в свою очередь может уменьшить нагрузку на суставы.
Таким образом, массаж оказывает положительное влияние на мышечную систему и суставы, способствуя их расслаблению, улучшению кровообращения, снижению боли и улучшению общего состояния тканей.