Какими движениями делать массаж лица? - коротко
Массаж лица должен выполняться легкими круговыми и упругими движениями. Начните с затылка, постепенно переходя к вискам и лобным мышцам.
Какими движениями делать массаж лица? - развернуто
Массаж лица является эффективным методом улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и укрепления мышц. Для достижения наилучших результатов важно выполнять массаж правильно, используя специфические движения.
Во-первых, необходимо заранее подготовить кожу к процедуре. Удалите декорирующие косметические средства и приготовьте лицо к массажу. Для этого можно использовать специальные масла или кремы, которые облегчат скольжение рук по коже и улучшат её питание.
Основные движения массажа включают в себя следующие этапы:
-
Начало массажа: Начните с лёгкого кругового движения пальцев по всей области лица, начиная с лобных костей и переходя к подбородку. Это помогает активировать кровообращение и подготовить кожу к дальнейшим манипуляциям.
-
Массаж лба: Используя указательные пальцы, выполните мягкое круговое движение по лобным костям в направлении от носа к затылку. Это помогает расслабить напряжённые мышцы и улучшить кровообращение.
-
Массаж бровей: Легко скользьте по брови вниз, затем поднимайтесь вверх. Это движение способствует укреплению кожи и предотвращает её опущение.
-
Массаж глазниц: Используя пальцы, выполните круговые движения вокруг глазниц в направлении от носа к ушам. Это помогает уменьшить мешочки и темные круги под глазами.
-
Массаж щек: Сделайте мягкие массирующие движения по щекам, начиная от носа и переходя к ушам. Это способствует улучшению тонуса кожи и предотвращает её опущение.
-
Массаж подбородка: Выполните мягкие круговые движения пальцами по подбородку, переходя к шее. Это помогает улучшить кровообращение и расслабить напряжённые мышцы.
-
Завершение массажа: Закончите процедуру легким скольжением по всей области лица, начиная с лобных костей и переходя к подбородку. Это помогает закрепить результаты и создать ощущение расслабления и комфорта.
Важно помнить, что массаж должен выполняться мягко и аккуратно, избегая резких движений и давления на чувствительные зоны лица. Регулярное проведение массажа способствует улучшению состояния кожи, её эластичности и укреплению мышц.