- Механическое воздействие: Массаж способствует улучшению кровообращения, лимфотока и метаболизма. Механические движения массажа помогают размягчить мышцы, улучшить тонус и расслабление тканей.
- Нейрогуморальные механизмы: Массаж стимулирует нервные окончания в коже и мышцах, что приводит к снижению боли, улучшению настроения и снижению стресса. Высвобождение эндорфинов и серотонина также способствует улучшению общего самочувствия.
- Рефлекторные реакции: Массаж может вызывать рефлекторные реакции в организме, оказывающие благотворное воздействие на различные органы и системы. Например, при массаже определенных точек на теле можно стимулировать работу внутренних органов.
- Психологический фактор: Важную роль играет и психологический аспект воздействия массажа. Расслабление, комфорт и внимание со стороны массажиста способствуют психоэмоциональному благополучию пациента, что влияет на общее состояние здоровья.
С учетом всех этих факторов, массаж оказывает многостороннее положительное воздействие на организм человека, способствуя улучшению здоровья и общего самочувствия.