Основные приемы массажа - это специальные техники и приёмы, которые применяются для воздействия на мышцы, кожу, суставы и другие ткани организма с целью улучшения их состояния и функций. Существует множество различных приёмов массажа, каждый из которых имеет свои особенности и эффекты.
Один из основных приемов массажа - это растирание, которое выполняется круговыми движениями ладоней или пальцев по коже. Растирание способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия.
Другой важный прием массажа - кнединг, который заключается в мягком сжатии и разминающих движениях мышц. Этот прием помогает улучшить тонус мышц, улучшить их эластичность и уменьшить застойные явления.
Также широко применяется прием тепловых воздействий, например, при помощи горячих компрессов или камней. Тепло помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять болевые ощущения.
Общие приемы расслабляющего массажа включают в себя потирание, трепетание, вибрацию. Они направлены на создание приятных ощущений и расслабление всего организма.
Важно помнить, что эффективность массажа во многом зависит от квалификации массажиста и соответствующего подбора приемов и техник в зависимости от цели и состояния пациента.