Существует множество различных движений в массаже, каждое из которых имеет свою цель и эффект на организм. Некоторые из основных движений в массаже включают в себя:
1. Гладящее движение - это легкое и мягкое движение, которое помогает расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови.
2. Растирание - активное движение, направленное на улучшение снабжения тканей кровью, разогревание мышц и улучшение их эластичности.
3. Кнединг - это движение, при котором массажист использует пальцы, ладони или кулаки для растяжения и сжатия мышц, что помогает улучшить их тонус.
4. Тряска - это быстрые и неритмичные движения, которые способствуют расслаблению мышц и нервной системы.
5. Вибрация - это быстрые колебательные движения, которые помогают улучшить циркуляцию крови, снять спазмы и мышечное напряжение.
Каждое из этих движений может быть применено в различных комбинациях и с разной интенсивностью в зависимости от цели массажа и индивидуальных потребностей клиента. Важно, чтобы массажист имел опыт и знания для правильного применения этих движений, чтобы обеспечить максимальную пользу и комфорт клиенту.