Существует множество различных движений массажа, которые выполняются в зависимости от цели и задач процедуры. Различаются они по направлению, интенсивности, скорости и характеру движений.
Некоторые основные движения массажа включают в себя:
1. Глажение - это нежное и плавное движение по коже, которое помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
2. Трение - более интенсивное и энергичное движение, которое помогает улучшить кровообращение, разогреть мышцы и ускорить вывод продуктов обмена веществ.
3. Кнединг - это массирование мышц пальцами и ладонями, что помогает улучшить их тонус и эластичность.
4. Вибрация - дрожащие или толчкообразные движения, которые помогают расслабить мышцы и снять напряжение.
5. Тряска - это встряхивающие движения, которые помогают разогреть мышцы и ускорить кровоток.
6. Точечное давление - направленное воздействие на определенные точки тела для устранения болевых ощущений и напряжения.
Это лишь небольшой перечень движений, которые могут использоваться во время массажа. Каждое из них имеет свою уникальную цель и воздействие на организм, и комбинация различных движений может помочь достигнуть оптимальных результатов в процессе проведения массажа.