При общем массаже массируют все части тела, начиная с головы и заканчивая стопами.
Голова: массаж головы помогает снять напряжение, улучшает кровообращение, снимает головные боли и улучшает сон.
Шея и плечи: в этих областях часто накапливается напряжение и стресс, массаж помогает расслабить мышцы и улучшить подвижность шеи.
Спина: массаж спины улучшает осанку, снимает боль и напряжение в мышцах, улучшает циркуляцию крови.
Руки и предплечья: массаж улучшает гибкость и подвижность суставов, снимает напряжение и улучшает кровообращение в руках.
Ноги и стопы: массаж ног помогает улучшить циркуляцию крови, снимает усталость и отечность, улучшает сон и общее самочувствие.
Таким образом, общий массаж охватывает все основные части тела и помогает не только расслабиться, но и улучшить общее самочувствие и здоровье.