Для выполнения массажа сердца нужно следовать определенным шагам:
1. Позвонить в скорую помощь или вызвать помощь других людей.
2. Поставить пострадавшего на твердую поверхность (пол, землю).
3. Положить ладони на середину грудины (между сосками) и начать надавливать силой 100-120 раз в минуту.
4. При надавливании надо убедиться, что грудная клетка опускается примерно на 5-6 см.
5. Если есть возможность, можно делать искусственное дыхание (2 вдоха сжатым ртом до 30 надавливаний), но главное - продолжать делать массаж сердца.
6. Продолжать выполнять массаж до прибытия скорой помощи или пока пострадавший не начнет дышать и появится пульс.
Важно помнить, что проведение массажа сердца - это критически важная процедура, которая способна спасти жизнь человеку с остановкой сердца. Поэтому следует обучиться ей, чтобы в случае необходимости быстро и правильно оказать помощь пострадавшему.