Стоновый массаж - это техника массажа, в которой используются гладкие, облицованные и нагретые камни для приложения давления на тело. Этот вид массажа имеет древние корни и является смесью традиционных методов лечения и современной терапии.
Для выполнения стоун массажа специалист нагревает камни до определенной температуры, затем размещает их на определенных участках тела, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение мышц. Затем специалист использует камни для массирования тела с использованием различных техник, включая круговые движения, вибрацию и легкое теребление.
Стоновый массаж помогает снизить стресс, улучшить циркуляцию крови и лимфы, уменьшить боли и мышечное напряжение, а также стимулировать общее чувство благополучия и расслабления. Он также может использоваться для улучшения сна, повышения иммунитета и оздоровления организма.
По завершении сеанса стонового массажа рекомендуется пить больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могли быть выведены в результате массажа. Также следует избегать напряженных физических упражнений в течение нескольких часов после процедуры, чтобы дать организму время на восстановление.