Как выполняется наружный массаж сдо РЖД? - коротко
Наружный массаж у сотрудников РЖД осуществляется с целью профилактики профессиональных заболеваний и повышения общего состояния здоровья. Процедура включает в себя мягкое воздействие на мышцы и суставы, что способствует улучшению кровообращения и облегчению мышечного напряжения.
Как выполняется наружный массаж сдо РЖД? - развернуто
Наружный массаж у сотрудников железнодорожного транспорта (СЖТ) является важным элементом комплексной системы профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые часто возникают у работников из-за особенностей их профессиональной деятельности. Массаж выполняется с целью улучшения кровообращения, размягчения мышц и связок, а также восстановления функции суставов.
Перед началом массажа необходимо провести предварительное обследование пациента. Это включает в себя сбором анамнеза, оценку общего состояния организма и выявление возможных противопоказаний к манипуляциям. На этом этапе важно учитывать индивидуальные особенности организма каждого пациента, его возраст, пол, общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний.
Сам процесс массажа включает несколько этапов. Первоначально выполняется общая разминка, которая направлена на подготовку мышц к последующим манипуляциям. Это может быть легкое поглаживание и слегка усиливающиеся движения руками по большим группам мышц. Затем проводится основная часть массажа, которая включает в себя различные техники: тренировочный массаж, восстановительный массаж и лечебно-восстановительный массаж.
Тренировочный массаж направлен на улучшение физической подготовки и выносливости мышц. Он включает в себя усиливающие движения, которые способствуют развитию мышечной силы и выносливости. Восстановительный массаж применяется после физической нагрузки для предотвращения мышечного тугоподтяжек и восстановления нормального тонуса мышц. Лечебно-восстановительный массаж используется для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артрит, остеохондроз и миозит.
Заключительный этап массажа включает в себя общую фиксацию результатов. Это достигается путем легкого поглаживания мышц и соединительной ткани, что способствует улучшению кровообращения и восстановлению нормального состояния тканей.
Важно отметить, что наружный массаж у СЖТ выполняется в строгом соответствии с медицинскими показаниями и противопоказаниями. Все процедуры проводятся квалифицированными специалистами, которые имеют необходимые знания и опыт работы с пациентами. Регулярное выполнение массажа позволяет сотрудникам РЖД поддерживать высокий уровень физической формы и профилактировать возникновение заболеваний, связанных с особенностями их профессиональной деятельности.