На самом деле, точечный массаж является одним из эффективных способов борьбы с насморком. Для этого необходимо сосредоточиться на массаже точек, которые связаны с дыхательной системой.
Существует несколько основных точек, которые помогут вам избавиться от насморка:
1. Точка "Yintang" - расположена между бровями, у основания носа. Необходимо мягко надавливать и массировать эту точку в течение 1-2 минут.
2. Точка "Bitong" - находится по бокам носа, на уровне верхнего края носа. Массаж этой точки также поможет в снятии носовой заложенности.
3. Точка "Zanzhu" - находится выше внутреннего угла глаза. Массаж этой точки улучшает циркуляцию в носу и помогает освободить дыхательные пути.
Для более эффективного результата, рекомендуется делать массаж этих точек несколько раз в день, особенно утром и вечером. Также можно применять массажные масла или бальзамы для усиления эффекта.
Но стоит помнить, что точечный массаж не является панацеей от насморка. Важно также обеспечить себе достаточное питьевой режим, отдых и укреплять иммунитет, чтобы избежать рецидивов простуды.