Бруксизм - это непроизвольное свистящее, скрипящее или хрустящее звучание при движении суставами. Обычно это происходит при движении суставами коленей, плечей или позвоночника. Чтобы вылечить бруксизм массажем, следует выполнять следующие рекомендации:
1. Обратитесь к профессиональному массажисту, который имеет опыт работы с проблемами суставов и мягких тканей. Он сможет оценить состояние ваших суставов и подобрать подходящий массаж.
2. Массаж должен быть направлен на улучшение кровоснабжения и расслабление мышц вокруг суставов, что поможет уменьшить скрип и хруст.
3. Также важно следить за правильным положением тела при ежедневных движениях и упражнениях, чтобы снизить нагрузку на суставы.
4. Помимо массажа, можно также использовать другие методы лечения, такие как физиотерапия, упражнения для укрепления мышц и ношение специальных ортезов для суставов.
Важно помнить, что перед началом лечения бруксизма необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные серьезные причины этого состояния и выбрать оптимальный способ лечения.