Антицеллюлитный массаж является одним из эффективных методов борьбы с целлюлитом. Для того чтобы получить максимальный эффект от процедуры, необходимо правильно выдерживать массаж.
Во-первых, перед началом массажа необходимо разогреть кожу и мышцы. Для этого можно сделать душ или принять горячую ванну. Это поможет улучшить циркуляцию крови и повысить эффективность массажа.
Далее следует выбрать подходящее масло или крем для массажа. Хорошо подойдет масло жожоба, оливы или кокоса. Нанесите небольшое количество средства на кожу и равномерно распределите по всей проблемной зоне.
При выполнении массажа необходимо выполнять движения с умеренным давлением в направлении от краев проблемной зоны к середине. Это помогает улучшить лимфодренаж и разрушить жировые отложения.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж не менее 2-3 раз в неделю. При этом важно не переусердствовать и не наносить слишком сильное давление, чтобы не повредить кожу.
После завершения массажа рекомендуется принять душ с холодной водой для укрепления кожи и уменьшения отечности. Также можно нанести на кожу увлажняющий крем или гель для тела.
Следуя этим рекомендациям и выдерживая правильный ритм проведения антицеллюлитного массажа, вы сможете достичь заметных результатов и улучшить состояние кожи на проблемных участках.