На массаже важно вести себя спокойно и расслабленно. При первом посещении специалист обычно проводит с вами консультацию, где узнает о ваших проблемах и пожеланиях. Важно открыто обсудить все детали и особенности вашего состояния, чтобы массажист мог выбрать подходящий вид массажа.
При выполнении массажа не стесняйтесь информировать специалиста о своих ощущениях. Если что-то болит или вызывает дискомфорт, нужно немедленно сообщить об этом, чтобы избежать возможных травм. Также важно следить за дыханием и позволить себе расслабиться под теплыми руками массажиста.
После массажа некоторое время может быть рекомендовано пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма. Всегда помните, что массаж - это процедура, направленная на улучшение вашего физического и эмоционального состояния, поэтому наслаждайтесь этим моментом и доверяйте профессионалу.