Для уменьшения размера жевательных мышц с помощью массажа можно проводить следующие действия:
1. Используйте легкое и ритмичное движение при массировании жевательных мышц. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не вызвать боли или дискомфорта.
2. Массируйте область щек снаружи и внутри рта, обратите внимание на точки между нижней челюстью и ушной раковиной.
3. Проводите массаж после еды, когда мышцы жевания наиболее напряжены, чтобы помочь им расслабиться.
4. Массаж в сочетании с упражнениями для жевательных мышц может увеличить эффективность процедуры и помочь более быстрому достижению желаемых результатов.
5. Помните о важности регулярности проведения массажа - чем чаще вы будете выполнять процедуру, тем лучше и быстрее будут видимы результаты.
Важно также помнить, что перед началом каких-либо манипуляций с мышцами рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации для предотвращения возможных негативных последствий.