При антицеллюлитном массаже можно уменьшить боль и дискомфорт, соблюдая несколько рекомендаций:
1. Попросить массажиста использовать мягкое давление и постепенное наращивание интенсивности массажа. Это поможет вашему организму привыкнуть к процедуре и уменьшит ощущение боли.
2. Убедитесь, что вы полностью расслаблены перед началом массажа. Глубокое дыхание, медитация или просто отдых в тишине помогут снизить напряжение и улучшить толерантность к боли.
3. Не стесняйтесь обсудить свои ощущения с массажистом. Если вам больно или дискомфортно, скажите об этом, чтобы специалист мог корректировать интенсивность массажа.
4. После процедуры принимайте теплый душ или сделайте облегчающий компресс на обработанные участки кожи. Это поможет уменьшить отечность и снять боль.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете сделать антицеллюлитный массаж более комфортным и эффективным.