После антицеллюлитного массажа может возникнуть некоторая боль или дискомфорт из-за интенсивного воздействия на ткани и повышенного кровотока в области проблемных зон. Чтобы уменьшить эти ощущения и ускорить восстановление, можно применить следующие методы:
1. Пить больше воды. Употребление достаточного количества воды поможет вывести токсины из организма и ускорит процесс восстановления тканей.
2. Принять теплый душ или ванну. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить боль.
3. Использовать холодные компрессы. Нанесите на область массажа ледяные или замороженные овощи в течение нескольких минут, чтобы уменьшить отечность и снизить боль.
4. Применить массажное масло. Нанесите на обработанную область немасляные масла, такие как лавандовое или мелиссовое, чтобы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
5. Отдыхать и избегать физических нагрузок. Позвольте своему телу отдохнуть и восстановиться после процедуры массажа.
Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете уменьшить боль после антицеллюлитного массажа и ускорить процесс обновления тканей.