Существует несколько методов массажа, которые могут помочь убрать живот и бока у женщин. Один из таких методов - это лимфодренажный массаж. Он позволяет улучшить кровообращение и усилить вывод токсинов из организма, что способствует уменьшению объемов в проблемных зонах.
Еще один эффективный метод - это классический антицеллюлитный массаж. При его проведении специалист работает на кожу с различными приемами - растирание, разминание, удары и дренажные движения, что помогает разрушить жировые отложения и улучшить тонус кожи.
Важно помнить, что массаж должен быть проводиться регулярно, для достижения видимых результатов. Также важно соблюдать правильное питание и заниматься физическими упражнениями, чтобы максимально ускорить процесс снижения объемов.
Перед началом проведения массажа рекомендуется проконсультироваться с профессионалом и выбрать наиболее подходящий для вас метод.