Баночный массаж - это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и снизить жировые отложения. Для того чтобы убрать живот с помощью баночного массажа, нужно следовать нескольким простым шагам:
1. Подготовьте кожу для процедуры, нанеся на нее массажное масло или крем. Это поможет уменьшить трение и предотвратить появление синяков.
2. Нагрейте банки, чтобы обеспечить приятную температуру для кожи. Для этого можно использовать специальные термоканы или просто опустить банки в горячую воду на несколько минут.
3. Нанесите на кожу живота антицеллюлитный или укрепляющий крем, чтобы усилить эффект массажа.
4. Разместите банки на коже живота и начните двигать их вверх-вниз или по кругу. Это поможет повысить кровообращение, улучшить тонус мышц и уменьшить объем живота.
5. Проведите процедуру от 10 до 20 минут, соблюдая осторожность и не применяя излишнее давление.
6. После завершения массажа использовать увлажняющий крем для смягчения кожи.
Помните, что баночный массаж - это дополнительная процедура, которая поможет улучшить результаты здорового образа жизни, включающего правильное питание и физические упражнения. Перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или косметологом.