Для удаления жира с рук с помощью массажа можно использовать специальные массажные техники и массажные масла.
1. Для начала, необходимо прогреть масло для массажа в ладонях и нанести его на кожу рук. Масла, содержащие цитрусовые эфирные масла, могут помочь разлагать жирные отложения.
2. Начните массаж с разогревающих движений, чтобы улучшить кровообращение, например, круговые движения по всей поверхности рук.
3. Затем перейдите к интенсивным массирующим движениям, таким как кнединг или разминание, чтобы разрушить жировые отложения.
4. Особое внимание уделите проблемным зонам, как правило, это область локтей и плеч.
5. Завершите массаж легкими гладящими движениями, чтобы успокоить кожу.
Помимо массажа, также рекомендуется сочетать его с упражнениями и сбалансированным питанием для более эффективного избавления от жира на руках.