Убрать заложенность носа с помощью массажа можно достаточно эффективно, проводя определенные манипуляции с определенными точками на лице и шее.
Основной метод массажа для устранения заложенности носа - это точечный массаж. Для этого необходимо нанести на кончик пальцев немного масла (например, оливкового или миндального) и начать массировать точки на лице и шее, ответственные за очищение дыхательных путей.
Одной из основных точек для массажа является точка под носом - место, где сходятся верхняя губа и нос. Массируйте эту точку круговыми движениями в течение нескольких минут. Также можно массировать точки на бровях, между бровями, на щеках и на шее.
Массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность слизистой оболочки носа, укрепить иммунитет и ускорить процесс очищения дыхательных путей. Он также способствует расслаблению мышц лица и шеи, что может помочь в устранении заложенности носа.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы с носовыми пазухами.