Есть несколько способов, которые могут помочь убрать заложенность носа без использования капель. Один из таких способов - это массаж.
Массаж лица и носовых пазух может помочь улучшить циркуляцию крови, уменьшить воспаление и улучшить дренаж слизи из носа. Для проведения массажа необходимо использовать несколько простых техник:
1. Начните с мягкого массажа с обеих сторон носа, постукивая пальцами по носу вверх и вниз.
2. Продолжайте массаж, делая круговые движения от основания носа к кончику и обратно.
3. Проведите легкий массаж точки между бровями - это может помочь улучшить дренаж слизи из носа.
4. Для улучшения общего состояния и уменьшения заложенности носа, можно также сделать массаж области вокруг ушей и шеи.
Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или состояния, которые могут быть усугублены массажем.