Для начала, необходимо консультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эта шишка не является чем-то серьезным и не требует медицинского вмешательства. Если врач подтверждает, что это отложение солей, то массаж может быть одним из способов уменьшения ее размеров.
Массаж можно выполнять самостоятельно или обратиться к профессионалу. Можно использовать различные масла или кремы для увлажнения кожи и улучшения кровообращения. Для массажа рекомендуется легкие круговые движения в направлении от шишки к верхней части шеи.
Важно помнить, что массаж может принести облегчение, но не всегда полностью избавить от отложений солей. Поэтому также стоит обратить внимание на питание, употребляя больше воды и продуктов, богатых калием и магнием, а также на образ жизни, ведя активный образ жизни и избегая стрессов.