Как убрать отеки на лице и мешки под глазами массажем? - коротко
Массаж может помочь уменьшить отеки на лице и мешки под глазами. Главное - правильно выполнять процедуру: легко массировать кожу от носа к ушам, используя пальцы или специальные инструменты.
Как убрать отеки на лице и мешки под глазами массажем? - развернуто
Массаж является эффективным способом борьбы с отеками на лице и мешками под глазами. Он способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь стимулирует выведение излишков жидкости и токсинов из тканей. Важно помнить, что для достижения наилучших результатов массаж должен быть регулярным и правильно выполняться.
Перед началом процедуры необходимо подготовить кожу. Рекомендуется использовать смягчающие масла или кремы, которые облегчат манипуляции и улучшат скольжение рук по коже. Популярные варианты включают оливковое, лавандовое или арахисовое масло. После нанесения средства следует легко разминать его в пальмах рук и равномерно распределить по коже лица.
Основные движения массажа можно выполнять следующим образом:
-
Круговые движения: Начните с круговых движений, которые начинаются в центре лба и плавно расширяются к сторонам. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует лимфатическую систему.
-
Гладкие массирующие движения: Используя пальцы, выполните гладкие массирующие движения от носа к ушам, затем от носа к подбородку. Эти движения помогают уменьшить набухшесть и улучшить тонус кожи.
-
Легкий дав: Приложите пальцы к глазным впадинам и выполните легкие массирующие движения по кругу. Это способствует снижению отеков под глазами.
-
Мягкое давление: Сделайте небольшое мягкое давление в области челюстных суставов и углов рта, затем плавно переместитесь к ушам. Это помогает улучшить лимфодренаж и снять напряжение в мышцах.
-
Вибрирующие движения: Завершите массаж вибрирующими движениями, которые выполняются пальцами по всей области лица. Это способствует общему улучшению тонуса кожи и кровообращения.
Массаж должен продолжаться не менее 5-10 минут, чтобы достичь наилучших результатов. Важно также помнить о правильной гигиене: перед массажем руки должны быть тщательно вымыты и срезанными ногтями, чтобы избежать раздражения кожи.
Дополнительно можно использовать холодные компрессы или специальные средства, такие как гели с экстрактом арника, которые способствуют уменьшению отеков и воспалений. Регулярный массаж в сочетании с этими методами поможет значительно улучшить состояние кожи лица и уменьшить видимость отеков и мешков под глазами.