Как убрать отечность под глазами массажем? - коротко
Массаж является эффективным способом снизить отечность под глазами. Для этого следует использовать легкие круговые движения пальцев по коже вокруг глаз, начиная от внутреннего угла и заканчивая внешним.
Как убрать отечность под глазами массажем? - развернуто
Массаж является эффективным методом для снижения отечности под глазами, так как он способствует улучшению кровообращения и лимфатического дренажа в этой области. Отечность под глазами может возникать по разным причинам, включая недостаток сна, стресс, плохое питание и наследственность. Массаж помогает уменьшить водянку и улучшить состояние кожи вокруг глаз.
Для начала важно подготовить кожу к массажу. Нанесите немного масла или крема на основании, предназначенного для области глаз. Это поможет избежать раздражения и облегчить манипуляции. Рекомендуется использовать специальные косметические средства, которые не вызывают раздражение и хорошо вбиваются в кожу.
Существует несколько техник массажа для улучшения состояния кожи вокруг глаз:
-
Массаж "клешнями": Сложите пальцы рук в клещи и легко захватите кожу под глазами. Начинайте с нижней части подглазничной области и плавно двигайтесь к уголку глаз. Это способствует улучшению лимфатического оттока и уменьшению отечности.
-
Массаж "лепестками": Поместите пальцы рук в виде лепестков под глазами. Легко массируйте кожу, двигаясь от носа к углам глаз. Этот метод помогает улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах вокруг глаз.
-
Массаж "кольцом": Обнимите кожу под глазами пальцем, как будто создаете кольцо. Плавно массируйте кожу, двигаясь по кругу. Это способствует улучшению лимфатического дренажа и уменьшению отечности.
-
Массаж "капелькой": Поместите палец под глаз, как будто вы сжимаете каплю. Легко массируйте кожу, двигаясь от носа к углам глаз. Этот метод помогает улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах вокруг глаз.
Массаж следует выполнять не более 2-3 минут, чтобы избежать перенапряжения кожи. Регулярные процедуры массажа помогут улучшить состояние кожи вокруг глаз, сделать её более эластичной и свежей.
Кроме массажа, рекомендуется соблюдать несколько дополнительных рекомендаций для улучшения состояния кожи вокруг глаз:
- Достаточное количество сна: Отечность под глазами может быть вызвана недостатком сна. Рекомендуется стремиться к 7-8 часам сна в сутки.
- Гидратация: Пить достаточное количество воды помогает поддерживать здоровье кожи и улучшать её состояние.
- Здоровое питание: Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, способствует улучшению состояния кожи.
- Избегание раздражителей: Старайтесь избегать контакта с глазами аллергенов и раздражающих веществ.
Следуя этим рекомендациям и регулярно проводя массаж, вы сможете значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз и снизить отечность в этой области.