Для устранения насморка массаж можно проводить на нескольких участках тела, чтобы стимулировать дыхательные пути и улучшить отток слизи. Вот несколько способов массажа, которые могут помочь в борьбе с насморком:
1. Массаж точки между бровями. Намасливаем пальцы по бровям до середины лица, где расположена точка массажа. Нажимаем на это место в течение 1-2 минут, делая круговые движения.
2. Массаж точки у основания носа. Помогает освободить носовые ходы и улучшить дыхание. Массируем указательными пальцами область у основания носа вверх и вниз в течение 1-2 минут.
3. Массаж вдоль носовой кости. Намасливаем пальцы и делаем легкий массаж вдоль носа, начиная от верхней части и заканчивая кончиком.
4. Массаж височных областей. Массируем височные области круговыми движениями пальцев, чтобы улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность.
Эти массажные техники помогут улучшить отток слизи и облегчить дыхание при насморке. Важно помнить, что массаж следует проводить легкими и аккуратными движениями, чтобы избежать травмирования нежных тканей лица. Если насморк длится длительное время или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации.