Как убрать насморк массаж? - коротко
Массаж может помочь уменьшить симптомы насморка путем стимуляции лимфатической системы и улучшения кровообращения в носовой полости. Для этого следует массировать область между глазами, лоб, щёки и нос, используя легкое круговое движение пальцев.
Как убрать насморк массаж? - развернуто
Массаж является эффективным способом борьбы с насморком, особенно если он вызван заложенностью носа. Массаж может помочь улучшить дыхание и облегчить состояние пациента. Для проведения массажа следует соблюдать несколько важных правил, чтобы достичь наилучшего результата.
Во-первых, необходимо выбрать подходящее место и время для массажа. Комната должна быть проветриваемой, а воздух в помещении - чистым. Массаж лучше всего проводить утром или вечером, когда организм наиболее восприимчив к лечебным процедурам.
Во-вторых, перед началом массажа важно промыть руки мыльным раствором и тщательно высушить их полотенцем. Это необходимо для предотвращения инфекций и обеспечения гигиены.
Техника массажа включает несколько этапов. Сначала следует надавить пальцами на носовые каналы, начиная с основания носа и двигаясь кверху. Затем нужно несколько раз надавить на переносицу, что поможет улучшить отток жидкости из полости носа.
Далее можно провести массаж в области висков и бровей. Легкими круговыми движениями пальцев следует надавить на кожу вокруг глаз, что способствует улучшению кровообращения и облегчению состояния.
Важно помнить, что массаж должен быть проведен мягко и аккуратно, без сильных надавливаний. Это поможет избежать болевых ощущений и неприятных последствий.
После завершения массажа рекомендуется выпить теплого чая с добавлением мёда или лимона, что также способствует улучшению состояния и облегчению насморка.
Таким образом, правильно проведенный массаж может значительно облегчить состояние при насморке и улучшить самочувствие.