Для быстрого устранения насморка можно использовать массаж точек на лице и шее. Вот несколько способов массажа, которые могут помочь:
1. Массаж точки между бровями: надавливайте кончиками пальцев на точку между бровями, массируя ее круговыми движениями. Это помогает снять заложенность носа и улучшить дыхание.
2. Массаж крыльев носа: делайте легкие похлопывающие движения по крыльям носа снаружи. Это способствует оттоку слизи из носовых пазух и уменьшению заложенности.
3. Массаж точки на макушке: находится примерно посередине между глазами и волосами. Массируйте эту точку легкими круговыми движениями для уменьшения насморка и улучшения общего самочувствия.
4. Массаж шеи: массируйте область шеи легкими поглаживающими и круговыми движениями, начиная от основания черепа и спускаясь к плечам. Это поможет улучшить циркуляцию крови и лимфы, что способствует быстрому выздоровлению.
Помимо массажа, можно также использовать горячий напиток, влажность в помещении и другие методы для быстрого избавления от насморка. Важно помнить, что если насморк длится дольше нескольких дней или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.