Солевой горб на шее может быть вызван накоплением солей в мышцах и тканях, что приводит к образованию болезненной и плотной опухоли. Для его устранения можно провести массаж, который поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и ускорить выведение солей из организма.
Чтобы убрать солевой горб на шее массажем, следует следовать следующим рекомендациям:
1. Нанесите на кожу шеи массажное масло или гель для улучшения скольжения рук.
2. Начните массаж с легких гладящих движений, постепенно увеличивая давление.
3. Продолжайте массаж круговыми движениями по всей площади солевого горба.
4. Плавно переходите к разминанию мышц с помощью поглаживающих и растягивающих движений.
5. После массажа можно сделать обертывание шеи для более эффективного вывода солей из организма.
Выполняя массаж регулярно, можно постепенно избавиться от солевого горба на шее и улучшить общее самочувствие. Однако перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.