Малярные мешки под глазами могут вызываться различными факторами, такими как усталость, стресс, недостаток сна, неправильное питание или генетическая предрасположенность. Важно понимать, что массаж может помочь улучшить циркуляцию крови в области вокруг глаз и уменьшить отечность, что в свою очередь может снизить внешний вид малярных мешков.
Для начала, перед проведением массажа рекомендуется сделать компрессы из холодной воды или зеленого чая на область под глазами, чтобы уменьшить отечность.
Затем можно приступить к массажу. Начинать лучше всего с легких поглаживающих движений вокруг глаз в направлении от внешнего угла глаза к внутреннему. Далее можно делать круговые массирующие движения указательным пальцем по верхнему веку и под глазом. Не забудьте устранить все макияж и использовать увлажняющий крем или масло для проведения массажа.
Делайте массаж 1-2 раза в день в течение нескольких минут. Помимо массажа также важно обратить внимание на здоровый образ жизни, включая здоровое питание, достаточный сон, употребление достаточного количества воды и минимизацию стрессов.
Правильно выполненный массаж в сочетании с здоровым образом жизни поможет улучшить кровообращение и уменьшить малярные мешки под глазами. Однако, если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту-косметологу или врачу для дальнейших рекомендаций.