1. Начните массаж с области лба, сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке с легким давлением. Это поможет расслабить мышцы в области носа.
2. Перейдите к массажу крыльев носа. Пальцы расположите с обеих сторон носа и делайте круговые движения, уточнив давление на местах, где горбинка больше всего заметна.
3. Продолжите массаж, делая легкие похлопывания по всей поверхности носа. Это поможет улучшить кровообращение и разогреть ткани.
4. Для уменьшения горбинки можно также использовать массаж точечных зон на лице, отвечающих за улучшение формы носа.
Помните, что результаты массажа могут быть видны не сразу, поэтому регулярно повторяйте процедуру. Важно также помнить о мерах предосторожности и не наносить слишком сильного давления при выполнении массажа. В случае наличия серьезных проблем с носом, всегда стоит проконсультироваться с врачом.