Для проведения шейно-воротникового массажа нужно следовать определенной последовательности действий:
1. Подготовьте место для процедуры: удобное место на кресле или кушетке, обеспечьте тепло и спокойную обстановку.
2. Снимите верхнюю одежду пациента, чтобы обнажить область шеи и плеч.
3. Начните массаж с разогрева мышц: легкими круговыми движениями прогревайте область шеи и плеч.
4. Продолжайте массаж растирающими движениями по шейному отделу, обращая особое внимание на точки напряжения и болевые узелки.
5. Используйте различные техники массажа: круговые движения, легкое поглаживание, растирание, вибрацию.
6. При необходимости можно применить дополнительные приемы, такие как растяжение мышц, точечный массаж активных точек и так далее.
7. Завершите массаж легкими глажущими движениями по шеи и плечам, чтобы закрепить эффект и успокоить мышцы.
8. Уделите особое внимание реакции пациента на массаж: следите за его недугами, варьируйте интенсивность и техники в зависимости от реакции.
Помните, что перед проведением массажа лучше проконсультироваться со специалистом, особенно если у пациента есть какие-либо проблемы со здоровьем или хронические заболевания.