Чтобы сделать подруге массаж, нужно предварительно создать уютную атмосферу в комнате: задействовать приглушенное освещение, установить приятную музыку, подготовить мягкое место для массажа (например, на кровати или на массажном коврике).
Далее необходимо использовать массажное масло или крем, чтобы облегчить скольжение рук по коже и сделать процесс более приятным для получателя. Начинать массаж следует с легких гладящих движений, чтобы подготовить кожу к более интенсивным приемам.
Постепенно можно переходить к различным приемам: круговым движениям, растиранию, кнетке и т.д. Важно также помнить о точках, на которые можно оказывать давление для улучшения кровообращения и расслабления мышц.
Но главное, не забывайте обращаться к подруге с уважением и деликатностью, учитывать ее реакцию и просьбы. Помните, что массаж должен приносить радость и расслабление, поэтому старайтесь создать максимально комфортные условия и принимайте во внимание индивидуальные особенности подруги.