Сделать нос меньше с помощью упражнений и массажа за неделю не является реальным или безопасным решением. Размер и форма носа - это вопрос анатомии и генетики, и изменить его можно только при помощи пластической хирургии.
Упражнения или массаж могут помочь улучшить кровообращение в области носа и сделать кожу более упругой, но они не смогут изменить его форму. При этом необходимо помнить, что любые манипуляции с носом могут быть опасными и привести к серьезным последствиям.
Если вам действительно не нравится форма вашего носа, лучше всего обратиться к специалисту - пластическому хирургу, который сможет дать вам консультацию и рекомендации по изменению внешности носа без риска для здоровья. Не стоит экспериментировать с собой и доверять свою красоту только профессионалам.