Для проведения массажа живота с использованием банок необходимо следовать определенной последовательности действий.
1. Подготовьте кожу живота. Нанесите на нее массажное масло или крем, чтобы обеспечить легкое скольжение банки.
2. Нагрейте банку. Для этого поместите ее в горячую воду на несколько минут, чтобы стеклянные стенки прогрелись.
3. Нанесите банку на кожу живота. Давите на банку, чтобы создать вакуум, который приподнимет кожу. Держите банку в этом положении и перемещайте ее по животу вверх-вниз или по кругу.
4. Проведите массаж в течение 5-10 минут. После этого осторожно уберите банку с кожи.
5. После массажа рекомендуется провести легкое разминание живота руками или специальными массажными движениями.
Не забывайте, что массаж банками может вызвать покраснение кожи и следы от банок, которые обычно исчезают через несколько дней. Перед началом проведения массажа живота банками рекомендуется проконсультироваться с специалистом.