Как сделать массаж в лицо? - коротко
Для начала нанесите на лицо масло или крем для массажа. Сделайте круговые движения пальцами по коже в верхней части лица, затем перейдите к нижней части, слегка разгладьте кожу и подтяните уголки рта.
Как сделать массаж в лицо? - развернуто
Массаж лица является эффективным способом улучшения состояния кожи, устранения морщин и предотвращения старения. Для того чтобы массаж принес максимальную пользу, необходимо соблюдать несколько ключевых правил.
Сначала важно подготовить кожу к процедуре. Убедитесь, что лицо тщательно очищено от грязи и косметики. Для этого можно использовать мягкий гель для умывания или специальный демакинги-ол. После очистки нанесите небольшое количество масла для массажа, такое как арган, жирное молоко или какао. Эти средства обеспечат необходимую влагу и снизят трение при массаже.
Начните массаж с основания шеи, двигаясь по направлению к подбородку. Сделайте мягкие круговые движения пальцами, слегка давя на кожу. Это поможет улучшить лимфатический дренаж и уменьшить отек. Затем перейдите к массажу подбородка, выполняя движения от центра к углам рта.
Следующий этап включает в себя массаж щек. Используя кончики пальцев, выполните мягкие круговые движения по всей поверхности щек, начиная от носа и переходя к ушам. Это способствует улучшению кровообращения и укреплению кожи.
Далее обратите внимание на глаза. Легко закрыв глаза, выполните движения от внутреннего угла глаза к внешнему, нежными кончиками пальцев. Это поможет снять усталость и уменьшить мешочки под глазами.
Завершающим этапом является массаж лобной области. Используя все пять пальцев, выполните мягкие круговые движения от центра лоба к ушам. Это улучшит кровообращение и поможет снять напряжение в области головы.
Массаж лица должен проводиться не менее двух раз в неделю для достижения наилучших результатов. Помните, что массаж - это не только процедура для улучшения внешнего вида, но и способ расслабления и обретения гармонии.