1. Подготовьте кожу. Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Если необходимо, примените массажное масло или крем для лучшего скольжения банки по коже.
2. Нанесите смазку на банку. Чтобы избежать травмирования кожи и достичь максимального эффекта от массажа, нанесите слой массажного масла или крема на область кожи, которую собираетесь обрабатывать.
3. Присосните банку к коже. Нажмите на банку, чтобы создать вакуумный эффект и присосать ее к коже. Если банка не достаточно присосывается, можно слегка сжать ее боковые стенки для создания вакуума.
4. Массажируйте кожу круговыми движениями. Двигайте банку по коже с помощью круговых движений, при этом контролируйте силу давления, чтобы не нанести травмы коже. Массажируйте каждую область кожи в течение нескольких минут.
5. После окончания массажа, осторожно снимите банку с кожи, избегая резких движений.
6. Проведите послемассажное ухода за кожей. Нанесите увлажняющий крем или масло на обработанную область кожи, чтобы уменьшить возможное появление синяков или раздражения.
Помните, что перед проведением массажа силиконовой банкой лучше всего проконсультироваться с профессионалом или провести тренинг по правильной технике использования банок.