Хондроз шеи - это заболевание, связанное с деформацией и износом межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника. Массаж при хондрозе шеи может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль.
Для проведения массажа шейного отдела позвоночника при хондрозе рекомендуется следующий способ:
1. Пациент должен лежать на животе или сидеть на стуле с наклоном головы вперед.
2. Массажист начинает мягкими круговыми движениями рук вдоль позвоночника от верхних краев плеч к основанию шеи.
3. Затем следует постепенно переходить к растиранию и разминающим движениям пальцами в области шеи и плеч.
4. Важно не наносить слишком сильного давления на шейный отдел позвоночника, чтобы не усугубить состояние хондроза.
5. Массаж следует проводить медленно и осторожно, постепенно увеличивая давление и интенсивность при необходимости.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить массаж шеи не менее 2-3 раз в неделю, сочетая его с другими методами лечения хондроза, такими как физиотерапия, лечебная гимнастика и медикаментозное лечение. Перед началом процедуры массажа необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить возможные противопоказания.