Массаж простаты можно проводить дома, но для этого необходимо соблюдать определенные правила и технику. Прежде всего, важно понимать, что массаж простаты является медицинской процедурой, и перед его проведением следует проконсультироваться с врачом.
Для выполнения массажа простаты дома потребуется специальный массажер, который можно приобрести в аптеке или медицинском интернет-магазине. Также понадобится лубрикант на водной или силиконовой основе для облегчения введения пальца или массажера.
Процедура массажа простаты выполняется в положении на спине с ногами слегка согнутыми в коленях. Необходимо осторожно ввести палец или массажер в прямую кишку на глубину около 5-7 см и непрерывно и нежно массировать простату вращательными движениями в течение 2-3 минут.
Массаж простаты может помочь улучшить кровоснабжение органа, уменьшить воспаление, улучшить выделение секрета простаты. Однако важно помнить, что данный процедура может иметь противопоказания, поэтому перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь со специалистом.