Массаж простаты без проникновения, также известный как внешний массаж простаты, может быть проведен с помощью двух основных методов: перианального и перинеального массажа.
Перианальный массаж включает нежное массирование зоны вокруг ануса с помощью круговых движений. Для этого можно использовать смазку для облегчения скольжения пальца или массажного инструмента. Массаж должен быть мягким и нежным, чтобы избежать травмирования тканей.
Перинеальный массаж проводится на области между анусом и мошонкой (у мужчин) или влагалищем (у женщин). Для этого можно использовать масло или крем для лучшего скольжения. Мягкими круговыми движениями массажируйте эту область, оказывая давление на точку простаты.
Массаж простаты без проникновения помогает улучшить циркуляцию крови в области простаты, снять мышечное напряжение и стимулировать ее функцию. Однако перед началом проведения массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и определения наиболее подходящего метода для вас.