.
Лактостаз - это заболевание, которое возникает в результате застоя молока в молочной железе. Для того чтобы сделать массаж при лактостазе, следует выполнить следующие шаги:
1. Прежде чем приступить к массажу, необходимо прогреть грудь с помощью теплого компресса или душа.
2. Массаж начинается с обхвата груди обеими руками и плавных движениях краями пальцев от основания до соска.
3. Затем делаются круговые движения в направлении от края до соска, при этом можно немного приподнять грудь.
4. После этого необходимо сжимать молочные протоки пальцами вдоль груди в направлении к соску.
5. В конце массажа можно снова повторить обхват груди обеими руками и плавные движения краями пальцев к соску.
Массаж при лактостазе поможет снизить застой молока, улучшить его отток и облегчить боль. Важно помнить, что массаж не должен быть слишком сильным, чтобы не повредить ткани груди. Если после массажа не произошло улучшения состояния, обратитесь за помощью к врачу.