Для проведения массажа печени необходимо следовать определенной методике:
1. Перед началом массажа необходимо подготовить руки, сделав их теплыми и смазав массажным маслом.
2. Лежа на спине, положите под правое боковое ребро мягкую подушку или скрученное одеяло для поддержки печени.
3. Начните массаж круговыми движениями в направлении часовой стрелки, начиная от правого нижнего ребра и двигаясь вверх к ребрам.
4. Продолжайте массировать печень в течение 5-10 минут, при этом оказывая легкое давление на орган.
5. После завершения массажа помогите печени обработать токсины, выпейте стакан теплой воды с лимонным соком.
У массажа печени есть несколько полезных эффектов: улучшается кровообращение в органе, усиливается работа желчного пузыря, сокращается образование камней. Однако перед проведением массажа печени рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть предварительные заболевания печени.