Массаж сухой щеткой - это прекрасный метод борьбы с целлюлитом, который помогает стимулировать кровообращение, улучшить лимфодренаж и разгрузить ткани. Для этого массажа понадобится специальная массажная щетка с натуральными щетинами.
Чтобы провести массаж от целлюлита сухой щеткой, следуйте этим шагам:
1. Начните с чистой и сухой кожи. Выполните массаж перед душем или ванной, чтобы удалить отмершие клетки кожи и открыть поры.
2. Начните массаж снизу вверх, двигаясь от ступней к бедрам и ягодицам. Используйте легкое давление и делайте круговые движения.
3. Переходите к области живота, делая движения по часовой стрелке, чтобы стимулировать работу кишечника и улучшить пищеварение.
4. Продолжайте массаж по всем проблемным зонам, таким как бока, бедра и верхняя часть рук.
5. После массажа примените увлажняющий крем или масло, чтобы увлажнить и питать кожу.
Проводите массаж от целлюлита сухой щеткой регулярно, чтобы увидеть результаты. Помните, что массаж - это лишь один из компонентов борьбы с целлюлитом, поэтому сочетайте его с здоровым питанием, упражнениями и другими методами ухода за кожей.