.
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступать к массажу, необходимо подготовить кожу. Принимите горячий душ или ванну, чтобы открыть поры и улучшить кровообращение.
2. Используйте массажные масла или крема. Для лучшего скольжения и увлажнения кожи, используйте специальные массажные масла или крема. Они также помогут бороться с целлюлитом.
3. Применяйте массажные движения. Начните массаж с легкими гладящими движениями, затем переходите к более интенсивным прижиманиям и растираниям. Придавайте особое внимание проблемным зонам с целлюлитом, таким как бедра, ягодицы и живот.
4. Используйте массажные приборы. Для усиления эффекта массажа можно использовать специальные массажные щетки, ролики или вакуумные банки. Они помогут разрушить жировые отложения и улучшить текстуру кожи.
5. Практикуйте регулярно. Для достижения видимых результатов, рекомендуется проводить массаж от целлюлита несколько раз в неделю. Постепенно вы увидите улучшение состояния кожи и уменьшение целлюлита.
Самомассаж от целлюлита может быть эффективным способом улучшить состояние кожи и снизить уровень целлюлита. Однако, для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с правильным питанием, упражнениями и другими методами борьбы с целлюлитом.