Как сделать массаж лица в домашних условиях? - коротко
Для проведения массажа лица в домашних условиях рекомендуется использовать специальные масла или кремы для увлажнения кожи. Начните с легких круговых движений пальцев по щекам, лоб и подбородок, затем перейдите к более глубоким массажам темпами.
Как сделать массаж лица в домашних условиях? - развернуто
Массаж лица - это не только приятное занятие, но и эффективный способ поддержания здоровья и молодости кожи. В домашних условиях его можно выполнять самостоятельно, следуя нескольким простым шагам.
Во-первых, важно подготовить кожу к массажу. Удалите декорирующие средства и грязь с лица, обязательно умыв его водой и мягким гелем для умывания. Затем нанесите немного масла или крема для массажа - это поможет избежать раздражения кожи и обеспечит более плавное скольжение рук по лицу.
Во-вторых, начните с легкого массажа щек. Положите пальцы средних рук на виски и выполняйте мягкие круговые движения вверх и вокруг глаз. Это помогает уменьшить мешочки под глазами и улучшает кровообращение. Затем переместитесь на лоб - выполните мягкие массирующие движения пальцами от центра лица к темпу, затем вернитесь обратно.
В-третьих, обратите внимание на нос и область вокруг него. Легко надавливайте пальцами на кожу сверху и снизу носа, затем выполняйте мягкие круговые движения по сторонам. Это помогает улучшить дыхание и освежить кожу.
В-четвертых, массируйте подбородок и область вокруг него. Выполните мягкие круговые движения пальцами по подбородку в направлении от центра лица к углам рта. Затем переместитесь на шею - выполните массаж снизу вверх, чтобы стимулировать лимфатическую систему и улучшить отток жидкости.
Заключительный этап массажа включает в себя легкий надавливающий массаж всего лица. Положите ладони на щеки и выполните мягкие круговые движения вверх, затем спустите руки по лицу до подбородка. Это помогает улучшить общее состояние кожи и придать ей свежесть.
После массажа рекомендуется промыть лицо холодной водой, чтобы закрыть поры и укрепить эффект. Регулярный массаж лица в домашних условиях помогает поддерживать здоровье кожи, смягчать морщины и придавать ей свежесть и молодость.