Для того чтобы сделать массаж лица с помощью роллера, следует следовать определенной последовательности действий. Вот пошаговая инструкция:
1. Подготовьте кожу лица. Прежде чем начать массаж, убедитесь, что ваше лицо чисто и сухо. Можно также нанести на кожу средство для увлажнения или массажного масла.
2. Начните массаж с центра лица. Поместите роллер на центр лба и начинайте катить его вниз по линии центра лица до подбородка. Повторите это движение несколько раз.
3. Продолжайте массаж по линии скул. Переместите роллер к ушам и начните катить его вверх по линии скул до висков. Это поможет разгладить морщины и улучшить тонус кожи.
4. Не забудьте область под глазами. Осторожно прокатите роллер по коже под глазами, начиная от внутреннего угла глаза к виску. Это поможет уменьшить отечность и темные круги под глазами.
5. Завершите массаж на шее. Прокатите роллер по шее вверх от ключицы до подбородка, чтобы улучшить циркуляцию крови и укрепить мышцы шеи.
6. После завершения массажа, убедитесь что роллер очищен и сохраните его в чистом состоянии для следующего использования.
Таким образом делая массаж лица с помощью роллера, вы сможете поддерживать упругость и здоровье вашей кожи, а также расслабиться после долгого дня.