Как сделать массаж лица ложками в домашних условиях? - коротко
Массаж лица ложками в домашних условиях можно выполнить следующим образом:
- Накройтесь полотенцем, пропитанным горячей водой, чтобы поры раскрылись и кожа стала мягче.
- Используйте две ложки для массажа: одну держат под кожей, другую - для легкого удара по верхней ложке. Начните с центра лица и двигайтесь к ушам, затем переходите к щекам и подбородку.
Как сделать массаж лица ложками в домашних условиях? - развернуто
Массаж лица ложками - это простая и эффективная процедура, которая можно выполнять в домашних условиях. Она способствует улучшению кровообращения, уменьшению мельчайших морщин и уплотнению кожи. Для начала необходимо подготовить все необходимые инструменты и следовать определенным правилам для достижения максимального эффекта.
Подготовка к массажу
-
Выбор ложек: Для массажа лица лучше всего использовать металлические ложки с гладкой поверхностью. Пластиковые или деревянные ложки могут быть менее эффективными и даже повредить кожу.
-
Очищение кожи: Перед началом массажа необходимо тщательно очистить лицо от грязи, косметики и масел. Для этого можно использовать мягкий гель для умывания или тоник.
-
Подготовка ложек: Ложки должны быть тщательно вымыты и прогреты до комфортной температуры. Это можно сделать, поместив их в горячую воду на несколько минут.
Техника массажа
-
Начало: Начните массаж с лба, двигаясь от центра лица к ушам. Держите ложки под небольшим углом и делайте легкие, плавные движения.
-
Лоб и виски: Переместите ложки на лоб и выполните массаж вдоль бровей, затем поверните их горизонтально и продолжайте движение в стороны от носа к ушам.
-
Нос и подбородок: Следующим этапом будет массаж носа и области подбородка. Держите ложки вертикально и выполняйте движения сверху вниз, начиная от корней носа и заканчивая подбородком.
-
Щеки: Затем переместите ложки на щеки и выполните массаж круговыми движениями, начиная от углов рта и поднимаясь к ушам. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
-
Подбородок и подчелюстные зоны: Завершающим этапом будет массаж подбородка и подчелюстных зон. Держите ложки вертикально и выполняйте движения снизу вверх, начиная от подбородка и поднимаясь к ушам.
Заключение массажа
После завершения массажа рекомендуется промыть лицо прохладной водой для закрытия пор и укрепления эффекта. Также можно нанести лёгкий крем или маску, чтобы увлажнить кожу и улучшить её состояние.
Дополнительные рекомендации
- Частота: Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется выполнять массаж лица ложками два раза в неделю.
- Продолжительность: Каждая процедура должна длиться около 10-15 минут.
- Индивидуальный подход: Если у вас есть контраиндикации, такие как наличие ран или воспалений на лице, лучше проконсультироваться с врачом перед началом массажа.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете легко и эффективно выполнять массаж лица ложками в домашних условиях, что принесет вашему лицу свежесть и здоровье.